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Was ist Self-Care?

Self-Care heißt übersetzt Selbstfürsorge. Selbstfürsorge für Dich. Damit Du ruhiger und gestärkter durch den Alltag gehen kannst.
 
  • In 20 Kapiteln erläutere ich, wie und warum Du auf Dich aufpassen solltest, wie Du achtsam mit Dir umgehen kannst und wie Du Dein Selbstbewusstsein stärkst. 
  • Am Ende des E-Books findest Du Vorlagen zum Ausdrucken: Affirmationen, Vorschläge zur Selbstfürsorge & persönliche Pläne zum Ausfüllen.
  • Du kannst Dir eine oder auch alle ausdrucken und in Deinem Zuhause aufhängen, damit Du jeden Tag daran erinnert wirst, Dich auf Dein Wohlbefinden zu besinnen.
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Hej Silke! Und wobei hilft mir der Masterkurs jetzt genau?

Die Frage ist super! Hier kommt meine Antwort:

  1. Du bist in einer Krise. Oder Du sabotierst Dich selber, indem Du einfach alles vor Dir herschiebst. Oder Du nimmst Dir zu viel vor! Oder Du nimmst Dir überhaupt nichts zum Ziel, weil Du so kaputt bist! Und Du bist geschafft. Und darüber hinaus weißt Du eigentlich nicht, wo Dir der Kopf steht. Mit dem Masterkurs kommst Du einfach erst einmal zur Ruhe - und beginnst Deine Gedanken zu ordnen.

  2. Du hast keine Lust, Dir jetzt noch eine Sache aufzuhalsen! Ich bin so bei Dir! Deshalb kommt der Masterkurs in kleine Häppchen. Jeden Tag kommt ein Kapitel morgens um 6 Uhr 30 in Dein E-Mail-Postfach geflattert. Und Du kannst es bereits zum Frühstück lesen - oder einfach, wann es Dir über den Tag am besten passt.

  3. Mit dem Masterkurs kannst Du mich ganz easy-peasy kennenlernen, ohne auch nur 1 Cent dafür zu bezahlen.

    Ich denke mir, einfacher geht es nicht!

Möchtest Du mit SELF-CARE Dein neues Leben starten? Trage Dich schnell hier ein:

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Ganz leicht und in ruhigen Schritten
zu Deiner inneren Stärke.